很多产妇在生产后不注意保养就容易引发产后风湿病，成都附大风湿专家说对于产后风湿病我们不仅要积极治疗，在日常生活中也要注意做好护理工作，下面，看看专家是怎样为大家介绍的吧。
由于产后妇女本来身体就虚弱，又有风湿症，所以合理营养的饮食很关键。调节日常饮食，注意营养均衡，合理搭配。吃一些高蛋白、低脂肪的食物后，搭配蔬菜和水果;荤素搭配，粗细粮搭配;除了正常吃饭菜，还要适当喝汤，以补充产奶消耗的水分。避免吃一些辛辣生冷的食物，这些刺激性大的食物对新妈妈产后虚弱的身体有很大的危害。喝一些较清淡的汤，比如银耳汤、山药汤等，都有助于暖身。
二、产后风湿护理应注意防治关节病的发生。
产后风湿新妈妈在产后应练习做一些颈椎和腰椎的自主活动，比如仰头、低头、左右旋转头部、伸伸懒腰等，局部热敷也能在一定程度上保护关节。新妈妈要注意枕头的高度，通常仰卧时的枕高以一竖拳为宜。新妈妈可以根据自身的舒适度调整，但最好不要使用过高的枕头，否则容易加重颈椎的不适感。哺乳时，为防止颈腰部受伤或过度劳累，应时常变换姿势，不宜长时间采用一种固定姿势。>>>产后风湿最好的治疗方法？点击此处，即可咨询
三、产后风湿护理应注意适度的保暖。
防寒防潮，尤其是对颈椎、腰椎的保暖工作不容忽视。另外，根据气温的变化，要随时添加衣服，不要受风受凉很关键。身体本来虚弱，抵挡风寒的能力比较弱，对于病情也可以缓解。禁忌洗澡水凉，夏天，新妈妈在洗澡的时候，如果贪图凉爽，洗澡水比较凉的话，身体和凉水的 “亲密接触”，让本来就非常虚弱的身体受到冰凉的刺激，身体不能抵抗凉水侵袭，会使产后风湿加重。
四、产后风湿护理应注意休息。
产后新妈妈刚经历生产，身体虚弱，不要干重活，让身体处于轻松的状态，一定避免抬重物，拿东西时身体要靠近物体，避免闪腰。不宜过早劳累，不宜过早有房事，避免使得产后风湿恶化。
》》》温馨提示：产后风湿该如何护理，通过上面专家的相关介绍，希望对大家有所帮助。如果您有不明白的问题或者想要了解更多内容，点击在线专家或者拨打028-86770418进行详细了解咨询，祝早日康复！
