（1）合理膳食：要注意多食高蛋白、高维生素、中脂肪、中热量、低糖、低盐，少量多餐、少刺激性食物。烹调食物要色、香、味均佳，且易消化。多用植物油，如色拉油、玉米 油、橄榄油、葵花籽油、豆油、菜子油等。水果应根据个人饮食习惯和病情决定。
（2）注意固护脾胃：脾胃为“后天之本”，也就是说脾胃是人体健康的根本，人体所需的营养物质主要是通过脾胃来吸收转化的，而类风湿关节炎患者多长期服用非留体消炎镇痛药、免疫抑制药等，这些药物往往对脾胃有比较大的损害，这就需要更好的保护。对脾胃有保护作用的食物有薏苡仁、大枣、山药、扁豆、莲子肉、鸡内金等，这些也是我们日常生活中比较常见的食物，患者可以在日常生活中有意识地食用上述食物，以尽可能地减轻药物对脾胃的损伤。
（3）以素食为主：饭后宜食用水果100克左右。蔬菜选用绿叶菜、西红柿、萝卜、芹菜、韭菜、香菜、木瓜、黄瓜、豆芽、土豆、紫菜、海带、黑木耳、洋葱，还有清热解毒缓解疼痛的苦瓜、苦菜、马齿苋、丝瓜等。动物肉类可选用蛇肉、狗肉、羊肉、牛肉、鱼肉等。适当多食动物血、蛋、鱼、虾等。
（4）膳食营养要全面，不要忌口和偏食，一些食物应限量，但不是忌食。因为含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物能产生致关节炎的介质前列腺素、白三烯、酪氨酸激酶自身抗体及抗牛奶IgE抗体等，易致过敏而引起关节炎加重、复发或恶化。因此，患者要少食牛奶、羊奶等奶类和花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等食物；因为糖类易导致过敏，加重关节滑膜炎的发展，易引起关节肿胀和疼痛加重，因此患者应少食甜食。
（5）饮食营养要全面：中药有性味归经的不同，食物也是如此，不同性味归经的食物对脏腑气血的作用也是各自有所偏重，类风湿关节炎是一种全身性的疾病，除了对人体关节造成破坏之外，对心脏、肾、血管、血液系统、神经系统也有很大的损害。因此，患者日常饮食更要全面，切不可根据自己的喜好而嗜食某几种食物。
